電話が鳴るたび、少しだけ胸が重くなる。
さっきも同じ話を聞いたのに、また同じことを聞かれる。
心配しているつもりなのに、「大丈夫やから」と軽く流されてしまう——。
つい、強い口調で返してしまったあとにやってくるのは、
「こんなふうに思う自分って、冷たいんかな…」という自己嫌悪。
もし、今この文章を読んでいるあなたが同じ気持ちなら、まずはそれだけで、ひとりじゃないことを知ってほしいです。
※この記事では「高齢の親にイライラしてしまう理由」や「家族だけで抱え込まない関わり方」について、やさしくお伝えします。
高齢の親にイライラしてしまうのは、冷たいからじゃない
高齢の親に対してイライラしてしまう。
それは、決して愛情がないからでも、親を大切に思っていないからでもありません。
多くの場合、そこには——
- 心配し続ける疲れ
- 先の見えない不安
- 仕事や家事、育児との両立
- 誰にも頼れない状況
こうしたものが、少しずつ積み重なっています。
「ちゃんとしなきゃ」「私が見ないと」という気持ちが強いほど、
余裕がなくなり、感情が先に出てしまうこともあるんです。
高齢の親に対して、こんなときイライラしていませんか？
- 何度も同じ話を繰り返される
- 体調が心配なのに、受診を嫌がられる
- 危ないと感じても、生活習慣を変えてくれない
- こちらの都合を考えてもらえていないと感じる
「分かってほしい」「ちゃんと伝わってほしい」
その思いが強いほど、返ってくる言葉に傷ついてしまうこともあります。
それでも——
気にかけていなければ、そもそもイライラもしません。
イライラ＝親を大切にしていない、ではありません
ここで、ひとつ大切なことがあります。
感情と行動は、分けて考えていい。
イライラする気持ちが出てしまっても、
それは「親を放っておいていい」ということではありません。
むしろ、
- 無事でいてほしい
- 困っていないか気になる
- この先も、できるだけ安心して暮らしてほしい
そんな思いがあるからこそ、感情が動くのです。
自分を責めすぎなくて、大丈夫です。
高齢の親のことを家族だけで抱え込むほど、しんどくなる
親のことは、家族が見るもの。
そう思って、ひとりで抱え込んでしまう方はとても多いです。
でも、家族だからこそ——
- 甘えが出てしまう
- 本音をぶつけてしまう
- 距離が近すぎて、余裕がなくなる
ということもあります。
頑張り続けるほど、
「優しくしたい気持ち」と「できない自分」の差が広がって、
それがまた苦しさにつながってしまうことも。
見守りサービスなど第三者が入ることで、親子関係が楽になることも
見守りサービスや病院の付き添い、買い物代行などは、
家族の代わりになるためのものではありません。
家族の気持ちを、少し軽くするための存在です。
- 親の様子を誰かが定期的に見てくれている
- 何かあったとき、すぐに共有してもらえる
- すべてを自分が背負わなくていい
そう思えるだけで、
親と話すときの気持ちに、少し余白が生まれます。
その余白が、
言葉のやわらかさや、関係の穏やかさにつながることもあります。
「優しくできない日」があってもいい｜無理のない見守りという選択
いつも笑顔で、完璧に向き合える人なんて、いません。
イライラしてしまう日があっても、
距離を置きたくなる瞬間があっても、
それであなたの価値が下がることはありません。
大切なのは、
無理なく続けられる関わり方を選ぶこと。
ひとりで抱え込まず、
頼れる仕組みや人を使いながら、
親との関係を、長く穏やかに続けていく。
それも、立派な「思いやり」だと、私たちは考えています。
もし、少し話してみたいな…と思ったときは、
いつでもご相談ください。
あなたが、あなた自身を責めすぎなくて済むように。
そんなお手伝いができれば嬉しいです。
奈良県香芝市の便利屋ムゲンダイナ∞へぜひご依頼ください。
あなたの生活にある「ちょっと困った」を、便利屋ムゲンダイナ∞が丁寧にサポートいたします。
見守りサービスだけでなく、買い物代行・病院付き添い・家具移動・掃除・雑用など、どんな小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。
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お問い合わせ・お見積もりは無料です。小さなことでも、お気軽にお問い合わせください。
